成都华西华科研究所分析延缓糖尿病并发症到来与糖尿病早期无创检测诊断方法丨

如何减缓糖尿病并发症的发 生是一个值得关注的问题。糖尿病 慢性并发症有多可怕？据WTO统 计，糖尿病并发症是继癌症和心脑 血管病之后，威胁人类生命的第三 大杀手！有很多糖尿病患者即使血 糖控制良好，依然发生了慢性并发 症。面对如此可怕的情况是不是让 你有些灰心丧气？先别急着放弃， 这些慢性并发症到底能不能预防？ 采取哪些预防措施才能减少或延 缓它们的发生？

糖尿病的慢性并发症可遍及 全身各个重要器官，而且发病缓 慢，致残率高。并发症可以在诊断 糖尿病前业已存在。常见的慢性并 发症主要有:糖尿病肾病、糖尿病 视网膜病变、糖尿病神经病变、心 脏病血管病变、心血管心肌病变、 糖尿病足、糖尿病血管病变等。

怎样减缓糖尿病并发症的发 生？这就要糖友们从日常生活中的 点滴做起了。下面就让我们一起来 看看您在日常生活中做到了或者 存在哪些误区。

李嘉诚先生说过:“人的健康如堤坝 的保养，最初发现有漏洞，只要很少 力量便可堵塞，但当不加理会，到崩 堤时才働卜救，贝佩使花更多的人力、物力也没有用。”因此，我们要从 思维上认识糖尿病，很多人在出现 严重的并发症时才去认识、重视糖 尿病。人们tP#泊癌症，常当谈到癌 症时都会“谈癌色变”;但是当得知 患有糖尿病时，大部分人会有“糖尿 病死不了人，吃点药嫌殳事了”的思 想，而不是去重视“它”，了解“它”， 认识“它”，预防“它' 只有认识了、 了解了，才能正确的预防和治疗。因 此，要主颂人识糖尿病、了解糖尿 病，而不是以麻傳的态度去对待它。

钟南山院士曾经在接受记者采访时说： “若要身体安，三分饥和寒,不要吃 得太饱，七八分t編建康，这非常关 键。一^人_饭都有饥饿感，很想 吃，说明消化系统很健康，这是好 事。，’吃饭七八分饱即可，食物结构 要合理，均衡饮食，荤素搭配，少油 少盐，尽量少吃甜食和煎炸食品，多 吃新鲜蔬菜和水果，适当多吃玉米、 小米、燕麦片、全麦粉等粗粮。两餐 之间来杯酸奶或者吃点水果当作 “加餐”,即少食多餐对身体有益。

糖友们

在监测血糖过程中，要避免“轻 敌'“怕麻丨页”现象。有些患者血糖 稍高时毫无感觉，认为测不测无所 谓，这种轻视稍高血糖的行为，容 易促发慢性并发症，患者等有了症 状才测血糖，往往为时已晚;有的 患者怕麻烦认为少测几次血糖无 所谓，几个月才测一次，这是远远 不够的，因为血糖可以受饮食、活 ?v!k药物、谢者等影响而发生波动, 如果让血糖长期处在无序波动状 态，采取控糖的措施又十分盲目， 那发生高血糖或低血糖的后果是 不堪设想的;尤其对于用胰岛素治

疗的患者，为了观察剂量是否合适 及避免低血糖，测的次数应要更 多。总之，糖尿病患者要养成自我 血糖监测的习惯，这对于防治糖尿 病是有百利而无一害的。

经常性、有规律的运动可让身体组织 细胞对胰岛素的敏感性增加，糖的 利用增加，从而改善血糖和血脂含 量，避免糖尿病的发生。每天要在 户外走一走，动一动，尽可能双休 曰自己支配，运动是预防糖被病最 简单的方法。大量的临床资料证 明，即使是病情比较严重的糖尿病 人，只要做30分钟的医疗体操运 动，其血糖浓度也会大幅度下降， 使病情稳定。

糖尿病伴高血压患者较非糖尿 病者，发生心血管事件危险性高4 倍！有试验证实，控制血压比控制血 糖对降低糖尿病并发症的发生率和 并发症相关的死亡率更有益。美国 建议糖尿病患都裇压治疗应达到 的目标为130/80mmHg,但对有脑 血髓变的糖尿病患者舰水平可 根据患者的脑供血状况适当上调。 降血压药物的选择要根据患者的收 缩压和舒张压水平、心率、心肝肾功 能、患者的经济状况等综合考虑。

血脂紊乱是糖尿病大血管病 变的重要危险因素之•。血脂紊乱 表现为高甘油三酯、高胆固醇、高 低密度脂蛋白和低高密度脂蛋白。 调整血脂就是要把高的有害脂质 即甘油三酯、高胆固醇、低密度脂 蛋白降至理想水平，把低的有益脂 质即高密度脂蛋白升高到正常的 水平。临床研究证明，长期有目的 地进行调脂治疗，可显著降低心脑

睡眠不足5小时糖尿病风险龜

曰本研究人员发现，每天平均睡眠时间不足5小时的人，糖 尿病发病风险骤增，是平均睡眠时间7小时以上者的5倍多。研 究认为，充分的睡眠有助于预防糖尿病。

他们以3570名当地公务员为对象，调查了其睡眠时间和睡 眠满意度情况。这些人并非糖尿病患者，年龄在35岁至55岁之 间。在随后的4年时间里，有121人患上糖尿病。

研究小组分析发现，对父母和兄弟姐妹中没有糖尿病患者的 人来说,睡眠时间不足5小时的人与超过7小时的人相比，其糖 尿病风险约相当于后者的5.4倍;感到睡眠不足的人与没有这种感觉的人相比，其发病风险是后者的约6.8倍。 这些都显示，睡眠不足或睡眠质量不高的人，患糖尿病的风险非常高。   （王琳）

糖尿病患者使用创可贴易导致大问题

生活中难免一个5盍 5盍碰碰，一旦划出伤口， 小小的创可贴就派上了 用场。但并不是所有外伤 都能用创可贴，尤其对糖 尿病患者来说，绝不能随 随便便想贴鰍占。专家强 调，糖友的小伤口，最好 别乱用创可贴。

专家解释，由于糖尿病病友常有下肢中小动脉 的血管壁增厚、血管腔狭窄引起的缺血，血循环不 畅，不利于新鲜的肉芽生长;再加上糖尿病患者富于 糖分的伤口，也更容易滋生细菌的感染，创可贴覆在 伤口上，会造成局部温度增高,更利于细菌的繁殖，

导致伤口感染加重，伤口不易愈合。所以，糖友一定 不要乱用创可贴，特别是脚部受到伤害时，更不要自 己涂抹药物在伤口上，避免因感染诱发糖尿病足。另 外，也要避免在创口处使用颜色较深的药液，比如说 紫药水，其颜色可能会遮盖伤口出现的异状，如感 染、伤口不愈合等，进而耽误了治疗。

一旦有了伤口，糖友们要注意:伤口必须保持干 净，不能有污染;伤口坏死的组织必须被清除或减少 到最低限度，去除所有影响上皮组织从溃炼边缘生 长的物理阻碍因素；尽量减少对伤口的摩擦或直接 挤压;伤口的外部环境不能过于干燥或潮湿;患者的 营养、代谢和药物必须保持稳定。总之，糖友处理伤 口时，要先控制好血糖，若伤口 2~3天后仍不愈合， 应尽早就医。 （林晓春）

血管意外事件的发生。因此，调整 血脂治疗是防治糖尿病大血管并 发症的重要手段。

“半夜熬到两三点，早上睡到曰三 杆'这样的作息安排并不少见。年 轻人通宵不睡的现象更是愈演愈 烈。有规律的、合理的作息安排，才 能使身体的内分泌系统运转在一 个良性循环的轨道上。避免过度精 神紧张、控制体重、锻炼、低盐和低 脂肪饮食、戒烟、限量饮酒可以预

防高血压和减少心、脑血管疾病。 研究证实，低热量、低脂肪、较高纤 维的饮食可延缓血糖的吸收，减轻 对胰岛素分泌的刺激。定期和有规 律的活动有助于控制体重，提高胰 岛素敏感性，减轻2型糖尿病患者 的高胰岛素血症。

定期检测导致糖尿病并发症 的危险因素和并发症预警指标，以 便及时祛除这些致病因子，早期发 现并力争逆转并发症。其中包括:血压、体重、腰围，足背动脉搏动和踩 动脉、肱动脉收缩压比值，肢体末端 痛、温、触觉，眼底检査，心电图和大 血管超声，肌电图等;血糖、糖化血 红蛋白、血脂、尿酸、半胱氨酸、C反 应蛋白、凝血酶原时间及活动度、纤 维蛋白原、血小板聚集功能等;尿微 量白蛋白或微量转铁蛋白排泄率。

按医师的指导规律、定时定量的服药， 并定期复查。早期发现并发症早期 处理。

成都华西华科研究所研发生产多种糖尿病及并发症早期无创检测诊断系统

研发生产无创糖尿病及并发症早期检测诊断仪

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